Le massage assis

La méthode est basée sur des techniques d'origines asiatiques comme le shiatsu et le massage thaï ou chinois. En utilisant l'acupression (pression des doigts) pour agir sur les méridiennes et points énergétiques traversant le corps, le praticien obtient des réponses de l'organisme tant au niveau physique que psychologique. 

Le massage assis se pratique… assis et habillé, sur une chaise ergonomique et dure une quinzaine de minutes. Il est a la fois relaxant et énergétique et aide à obtenir une meilleure concentration et à réduire le stress. Il aide aussi à entretenir la santé car le simple fait d'être massé favorise l'élimination des toxines.

Le massage ayurvédique

Ce massage s'appuie sur les principes de base de la médecine traditionnelle indienne réunis au sein de l'Âyurveda. Mot qui vient du Sanskrit, il signifie "science de la longévité". C'est une des plus vieilles médecines du monde. L'Âyurveda a été découvert il y a 5000 ans par les Rishis, les hommes saints de l'Inde ancienne. 

Reconnue par l'Organisation mondiale de la santé, cette technique de médecine naturelle est l'une des plus complètes car elle intègre à la fois le corps et l'esprit. L'Âyurveda postule que tout est énergie. Au sein du macrocosme que représente l'univers, le corps est un microcosme où doivent s'équilibrer trois principes (ou Doshas) : le Vat (air) qui correspond aux systèmes nerveux et hormonal, le Pitt (feu) pour les systèmes digestif et enzymatique et enfin le Kaph (eau) qui correspond à tous les fluides. 

Le massage ayurvédique consiste en un massage du corps avec des pressions sur différents points ayurvédiques, ou Marmas, à travers lesquels le Prana, le souffle vital en sanskrit, se déplace. En réchauffant le corps, il permet de libérer les muscles et l'esprit. Ce massage repose sur l'idée que notre mode de vie et notre environnement influent sur notre état de santé. Il permet de prévenir et de gérer le stress et le manque de concentration.. Il stimulerait l'élimination des toxines, lutterait contre la fatigue, les insomnies et la dépression et faciliterait la circulation veineuse. Il se pratique au sol, nu ou en sous-vêtement. A la fois relaxant et énergétique, il permet de se décontracter, de dénouer les muscles, vous redonnant ainsi toute votre énergie.